易倍体育最近感觉身体不太舒服，但是还说不出来具体有什么不好的情况，大家说我这是亚健康状态，让我进行食疗，请问什么叫药食同源?

　　药食同源属于是我国中医理论当中的一个说法，在传统的中医当中，把食疗，药膳和养生等理论都和食物联系在一起，在生活当中易倍体育，有很多食物本身就具有一定的药用价值，既是食物也是药物，药物和食物有时候是很难区分的，把这些食材进行合理的搭配，长时间适量的食用就会对身体的一些疾病有调理的作用，比如常见的大蒜，红枣，生姜等，就是食疗当中常用的食材。中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。实际上，饮食的出现，比医药要早得多，因为人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食物，以维持身体代谢的需要易倍体育。中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药易倍体育，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物;食物的副作用小，而药物的副作用大。这就是“药食同源”的另一种含义。